.png)

Setki badaÅ„ naukowych. DziesiÄ…tki potwierdzonych rezultatów.
Adaptogenom jako ogólnej kategorii dobroczynnych roÅ›lin poÅ›wiÄ™cono już ponad 800 badaÅ„ naukowych. Jeszcze wiÄ™cej analiz przeprowadzono na temat poszczególnych ich gatunków. PrzykÅ‚adowo, zwiÄ™kszajÄ…cy wydolność organizmu różeniec górski staÅ‚ siÄ™ przedmiotem ponad 1000 prac naukowych.
Wymierne, poprawiające jakość życia efekty.
ŹródÅ‚a:
-
A. Panossian, G. Wikman; Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity; Pharmaceuticals (Basel) 2010
-
K. Chandrasekhar, J. Kapoor, S. Anishetty; A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults; Indian J Psychol Med. 2012
-
K. L. Cheah, M. N.Norhayati, L. H. Yaacob , R. A. Rahman; Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis; PLoS One. 2021